Genvind kontrollen over din iPhone – kun med din iPhone

Med denne guide kan du sikre dig at kun du har kontrol over din iPhone, dit Apple ID og ikke mindst dine data, fx din lokation (hvor du befinder dig), kontakter, billeder, lydfiler og videoer.

Del A til F af guiden bør du gennemføre med det samme og før du bevæger dig fra dit midlertidige opholdssted til dit permanente opholdssted. Du får brug for kuglepen og papir undervejs i guiden til noter.


På et midlertidig opholdssted – fx en cafe – med WiFi

A. Sæt din iPhone i flytilstand og slå bluetooth fra.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Slå “Flytilstand” til.
3. Din iPhone er nu ikke i kontakt med telenetværket (telefonopkald, SMS, mobildata og dit teleselskabs logning af dine lokationsdata).
4. Tryk på “Bluetooth”.
5. Slå “Bluetooth” fra.
6. Tryk på “Slå fra”.
7. Din iPhone kan nu ikke findes af andre enheder der bruger Bluetooth.
8. Din iPhone er nu offline på telenetværket og Bluetooth.

B. Slå fra at din iPhone kan findes gennem “Find-netværket” (netværk af andre iPhone) selv når den er slukket.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “Find”.
4. Tryk på “Find min iPhone”.
5. Slå “Find-netværket” fra.
6. Tryk på “Slå fra”.
7. Din iPhone er nu offline på “Find-Netværket” – og reelt “off the grid”.

C. Slå WiFi til.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på “Wi-Fi”.
3. Slå “Wi-Fi” til.
4. Tilslut din iPhone til et WiFi.

D. Skift adgangskode til dit Apple ID.

1. Du behøver ikke at kende dit Apple ID (din e-mail) og din adgangskoden for at gøre dette.
2. Tryk på “Indstillinger”.
3. Tryk på [Dit navn] øverst.
4. Øverst under dit navn står den e-mail, som er dit brugernavn til dit Apple ID.
5. Tryk på “Adgangskode og sikkerhed”.
6. Tryk på “Skift adgangskode”.
7. Indtast åben-min-iPhone-kode, som du bruger hver gang du bruger din iPhone.
8. Vælg en ny adgangskode til dit Apple ID og indtast den to gange.
9. Tryk “Skift”.
10. Noter på papir dit Apple ID – dit brugernavn / din e-mail og din nye adgangskode.

E. Slå “Find min iPhone” fra.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “Find”.
4. Tryk på “Find min iPhone”.
5. Slå “Find min iPhone” fra.
6. Indtast din nye adgangskode til dit Apple ID.
7. Tryk på “Slå fra”.
8. Din iPhone er nu offline mht. “Find min iPhone” i din iCloud.

F. Bevæg dig med det samme til dit permanente opholdssted.

Der hvor du opholder dig lige nu er blevet registreret af “Find-netværket” og “Find min iPhone” før du gik i gang med denne guide. De to funktioner er nu slået fra og du kan bevæge dig til dit permanente opholdssted uden at det kan spores gennem din iPhone. Når du ankommer dertil, så kan du fuldføre resten af denne guide.


På et permanent opholdssted – fx et krisecenter – med WiFi

G. Opret en ny e-mail adresse.

1. Tilslut din iPhone til et WiFi.
2. Installer appen “Tutanota – Encrypted Email & Calendae – Tutao GmbH” fra App Store – søg på “tutanota”.
3. Start Tutanota appen for at oprette en ny e-mail adresse hos tutanota.com.
4. Tryk på “More”.
5. Tryk på “Sign up”.
6. Rul ned til “Free” (gratis) og tryk på “Select”.
7. Sæt flueben ved de to betingelser i bunden og tryk på “Ok”.
8. Vælg og indtast et brugernavn (det der kommer før @ i din nye e-mail). Du får at vide om e-mail adressen er ledig. Vær kreativ. Skriv din nye e-mail ned.
9. Vælg og indtast en adgangskode to gange. Og skriv adgangskoden ned.
10. Sæt flueben ved de to punkter nederst og tryk på “Next”.
11. Afvent at din e-mail konto oprettes.
12. Aflæs klokkeslettet på det analoge ur og indtast det. Fx 12:15. Det er Tutanotas udgave af en “jeg er ikke en robot”-test.
13. Du behøver ikke at skrive din recovery key ned til din nye e-mail adresse, men du kan evt. tage et skærmbillede af den som backup.
14. Tryk på “Ok”.
15. Indtast adgangskoden til din nye e-mail, sæt flueben ved “Store password” og tryk på “Log in”.
16. Hvis din oprettelse af din nye e-mail virker mistænkelig ifølge Tutanotas systemer, så bliver du muligvis sat på karantæne i 48 timer før din e-mail kan bruges (modtage og sende e-mails).
17. Tryk på “Ok” og “Yes”.
18. Du har nu en ny e-mail adresse (evt. om 48 timer), som du kan bruge til at udskifte dit Apple ID’s e-mail. Din e-mail skal være fuldt oppe og kører før du fortsætter med guiden, fordi du vil modtage en bekræftelses kode på denne e-mail. Du kan fremover tilgå din Tutanota e-mail i appen Tutanota.

H. Find serienummer på din iPhone.

1. Den eneste grund til at finde serienummer på din iPhone er at du kan bruge dette til at være sikker på hvilken enhed der er din iPhone, når du smider andre enheder på porten på dit Apple ID. Et serienummer er nemlig unikt for hver Apple enhed.
2. Tryk på “Indstillinger”.
3. Tryk på “Generelt”.
4. Tryk på “Om”.
5. Du finder “Serienummer” i 5. linje fra oven. Skriv det evt. ned. I realiteten får du formentlig kun brug for at tjekke de tre sidste tegn for at genkende din egen iPhone fra evt. andre Apple enheder.

I. Log på med dit Apple ID i Safari på din iPhone og smid alle andre på porten.

1. Åben appleid.apple.com i Safari.
2. Tryk på “Log ind”.
3. Log ind med dit Apple ID (den e-mail adresse og den nye adgangskode som du tidligere har skrevet ned).
4. Hvis 2-faktor-godkendelse er slået til på dit log ind med dit Apple ID (er den om standard), så får du nu en “pop up”-besked på din iPhone.
5. Tryk på “Tillad”.
6. Nedskriv den kode du får vist på din iPhone, tryk “OK” og indtast denne kode i Safari, hvor du er ved at logge ind med dit Apple ID.
7. Tryk på “Enheder” i menuen.
8. Hvis der er andre enheder end din egen iPhone – som ikke er dine – så tryk på hver af dem og tryk på “Fjern fra konto” nederst. Hvis der er flere iPhone, så kan du bruge serienummer på din iPhone til kun at fjerne de “fremmede” iPhone.
9. Tryk på “Login og sikkerhed”.
10. Tryk på “Adgangskode” for at skifte adgangskode og smide alle andre af.
11. Indtast din nuværende adgangskode.
12. Vælg en ny adgangskode og indtast den to gange. Skriv den også ned.
13. Sæt flueben ved “Log ud af Apple-enheder og websteder, som er tilknyttet dit Apple-id”.
14. Tryk på “Skift adgangskode”.
15. Nu er du den eneste som er logge ind med dit Apple ID.
16. Tryk på “Apple-id” for at skifte den e-mail adresse som er knyttet til dit Apple ID.
17. Indtast din nye Tutanota e-mail adresse.
18. Tryk på “Skift Apple-id”.
19. Indtast den nye adgangskode du netop har skiftet til.
20. Tryk på “Fortsæt”.
21. Åben Tutanota appen med din nye e-mail adresse og åben den e-mail du har modtaget fra Apple med en kode. Skriv koden ned.
22. Indtast denne kode i Safari, hvor du er i gang med at arbejde med dit Apple ID under “Skriv bekræftelses koden”.
23. Klik på “Fortsæt” samme sted, i Safari.
24. Dit Apple ID og dermed dine data, også i iCloud, er nu sikret og kun du har adgang til dem (med din nye e-mail adresse og din nye adgangskode).
25. Under “Indstillinger” på din iPhone vil du formentlig blive bedt om at logge ind med dit Apple ID, fordi du har ændret e-mail adresse og adgangskode.

J. Tjek om familiedeling er slået fra.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “Familiedeling”.
4. Står der “Indstil din familie”, så er familiedeling slået fra og du er færdig med guiden.
5. Får du derimod vist en liste med familiemedlemmer med dig selv øverst, så er familiedeling slået til. Og du skal slå det fra.
6. Tryk på dig selv øverst på listen.
7. Tryk på “Stop med at bruge familiedeling” to gange i træk.
8. Tryk på “Familiedeling” igen.
9. Står der nu “Indstil din familie”, så har du slået familiedeling fra og er færdig med guiden.

Genvind den fulde kontrol over din iPhone og dit Apple ID

Med denne guide kan du sikre dig at kun du har kontrol over din iPhone og kan tilgå dine data. Fx lokation (hvor du befinder dig), kontakter, billeder og videoer. Undervejs vil vi også nulstille din iPhone tilbage til fabriksindstillinger (som den var da du pakkede den ud i sin tid), så du er sikker på at der ikke er installeret stalker apps o.l. på den. Dine data sørger vi sammen for at du får med dig.

Før du begynder på denne guide, så skal du sikre dig at du har gemt log ind til forskellige apps. Fx Instagram, Facebook, TikTok o.l. Når din iPhone bliver nulstillet vil alt indhold, alle indstillinger og alle apps bliver fjernet og dermed også dine log ind.

For at gennemføre denne guide skal du også have adgang til en computer, som du ikke tidligere har brugt og som dem der overvåger dig ikke ved at du har adgang til. Du kan fx gå ind på et bibliotek og bruge en af deres borger computere. Du skal med andre ord bruge både din iPhone og en computer i løbet af denne guide.

Del A, B og C af guiden bør du gennemføre med det samme og før du kommer til det sted hvor du vil gennemføre resten af guiden. På denne måde vil lokationsdata (oplysninger om hvor du befinder dig) der er registreret (da du gennemførte del A, B og C) i Apples systemer være forældet, fordi du bevæger dig et andet sted hen for at fortsætte med resten af guiden. Det kan virke sølvpapirshat-agtigt, men det er for at du ikke bliver fundet af dem der overvåger dig og for at du kan få fred til at gennemføre resten af guiden.


A. Tjek om alle de data på din iPhone som du ønsker at få med dig (efter nulstilling af din iPhone) bliver synkroniseret til din iCloud – på iPhone

1. Tryk på “Indstilling”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “iCloud”.
4. Løb listen igennem og sikre dig at alt det du skal bruge efter en nulstil (alt forsvinder) er valgt til. Hvis du ønsker at gemme adgangskoder du bruger i Safari browsren og gemte WiFi koder, så tryk på “Nøglering” og slå den til.
5. Hvis du har slået noget til under “iCloud”, så vent ca. 15 minutter, op til 1 time hvis du har gemt lange videoer, før du går videre så du er sikker på at alt er synkroniseret til (gemt i) iCloud.

B. Sæt din iPhone i flytilstand og slå bluetooth fra – på iPhone

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Slå “Flytilstand” til.
3. Din iPhone er nu ikke i kontakt med telenetværket (telefonopkald, SMS, mobildata og lokationsdata til dit teleselskab).
4. Tryk på “Bluetooth”.
5. Slå “Bluetooth” fra.
6. Tryk på “Slå fra”.
7. Din iPhone kan nu heller ikke findes af andre enheder med bluetooth.
8. Din iPhone er nu offline undtage mht. “Find-netværket”.

C. Slå fra at din iPhone kan findes af “Find-netværket” selv om den er offline/slukket – på iPhone.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “Find”.
4. Tryk på “Find min iPhone”.
5. Slå “Find-netværket” fra.
6. Tryk på “Slå fra”.


D. Bevæg dig et andet sted hen – til en anden fysisk adresse – hvor du har adgang til en computer. Fx et bibliotek eller et krisecenter.


E. Opret en ny e-mail adresse – på computer.

Opret en ny e-mail adresse på fx tutanota.com. Denne e-mail skal du bruge, når du flytter dit Apple ID fra din gamle e-mail adresse til denne nye e-mail adresse og smider alle andre der måtte have uberettiget adgang på porten.

F. Find serienummer på din iPhone – på iPhone.

1. Den eneste grund til at finde serienummer på din iPhone er at du kan bruge dette til at være 100% sikker på hvilken enhed der er din iPhone, når du smider andre enheder på porten. Et serienummer er nemlig unikt for din iPhone.
2. Tryk på “Indstillinger”.
3. Tryk på “Generelt”.
4. Tryk på “Om”.
5. Du finder “Seriernummer” i 5. linje fra oven. Skriv det evt. ned. I realiteten får du formentlig kun brug for at tjekke de to sidste tegn for at genkende din egen iPhone fra evt. andre enheder.

G. Slå WiFi til – på iPhone.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på “Wi-Fi”.
3. Slå “Wi-Fi” til.
4. Tilslut din iPhone til et WiFi.

H. Skift adgangskode til dit Apple ID – på iPhone.

1. Du behøver ikke at kende dit Apple ID eller adgangskoden til dette for at skifte adgangskode.
2. Tryk på “Indstillinger”.
3. Tryk på [Dit navn] øverst.
4. Øverst under dit navn står den e-mail adresse som er brugernavn til dit Apple ID.
5. Tryk på “Adgangkode og sikkerhed”.
6. Tryk på “Skift adgangskode”.
7. Indtast åben-min-iPhone-kode, som du bruger hver gang du vil bruge din iPhone.
8. Vælg en ny adgangskode til dit Apple ID og indtast den to gange.
9. Tryk “Skift”.
10. Du – og måske den der overvåger dig – modtager nu en e-mail om at din adgangskode er skiftet. Gå derfor straks videre.

I. Slå “Find min iPhone” fra – på iPhone.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “Find”.
4. Tryk på “Find min iPhone”.
5. Slå “Find min iPhone” fra.
6. Indtast din nye adgangskode til Apple ID.
7. Tryk på “Slå fra”.
8. Du – og måske den der overvåger dig – modtager nu en e-mail om at “Find min iPhone” er slået fra..

J. Log på med dit Apple ID i en browser og smid alle andre på porten – på computer.

1. Åben appleid.apple.com i en browser.
2. Klik på “Log ind”.
3. Log ind med dit Apple ID.
4. Gem IKKE log ind, hvis browseren tilbyder dette.
5. Hvis 2-faktor-godkendelse er slået til (er det om standard), så får du nu en pop-up-besked på din iPhone.
6. Tryk på “Tillad”.
7. Indtast den kode du får vist på din iPhone på din computer i browseren.
8. Klik på “Enheder” i menuen.
9. Hvis der er andre enheder end din egen iPhone, så klik på dem og klik på “Fjern fra konto” nederst. Hvis der flere iPhone, så kan du bruge serienummer på din iPhone til kun at fjerne de “fremmede” iPhone.
9. Klik på “Login og sikkerhed”.
10. Klik på “Adgangskode” for at skifte adgangskode og smide alle andre af.
11. Indtast din nuværende adgangskode.
12. Vælg en ny adgangskode og indtast den to gange.
13. Sæt flueben ved “Log ud af Apple-enheder og websteder, som er tilknyttet dit Apple-id”.
14. Klik på “Skift adgangskode”.
15. Nu er du den eneste som er logge ind med dit Apple ID. Selv din egen iPhoner er blevet logget af.
16. Klik på “Apple-id” for at skifte den e-mail adresse som er knyttet til dit Apple ID.
17. Indtast ny e-mail adresse.
18. Klik på “Skift Apple-id”.
19. Indtast den nye adgangskode du netop har skiftet til.
20. Klik på “Fortsæt”.
21. Log på din nye e-mail og åben den e-mail du har modtaget med en kode.
22. Kopier denne kode over i browser fanen, hvor du er i gang med at arbejde med dit Apple ID (“Skriv bekræftelseskoden”).
23. Klik på “Fortsæt” samme sted.
24. Dit Apple ID og dermed dine data, også i iCloud, er nu sikret og kun du har adgang til dem.

K. Nulstil din iPhone tilbage til fabriksindstillinger – på iPhone.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på “Generelt”.
3. Rul ned til bunden og tryk på “Overfør eller nulstil iPhone”.
4. Tryk på “Slet alt indhold og alle indstillinger”.
5. Tryk på “Fortsæt”.
6. Indtast din åben-min-iPhone-kode som du benytter hver gang du bruger din iPhone.
7. Tryk på “Spring sikkerhedskopiering over”.
8. Tryk på “Slet iPhone”.
9. Afvent at sletningen gennemføres og din iPhone genstarter som om den lige var taget ud af sin indpakning fra butikken.
10. Der kommer en velkomst hilsen på flere sprog.
11. Tryk på “Hjem”-knappen en eller to i bunden af skærmen.
12. Vælg sprog.
13. Vælg land eller område.
14. Tryk på “Indstil manuelt”.
15. Tryk på et tilgængelig WiFi og tilslut din iPhone til dette.
16. Tryk på “Næste”. Afvent.
17. Tryk på “Fortsæt”.
18. Brug helst ikke “Touceh ID”. Vælg “Indstil Touch ID sernere” og dernæst “Brug ikke”. En ubehagelig type kan tvinge din finger ned på “Hjem”-knappen. En pinkode er det derimod svært at få ud af dig.
19. Tryk på “Indstillinger til kode”, hvis du vil bruge en 4-cifret kode eller en bogstavs kode i stedet for en 6-cifret tal kode.
20. Vælg og indtast din pinkode to gange i træk.
21. Tryk på “Overfør ikke apps og data”, ikke den øverste “Gendan fra iCloud-sikkerhedskopi”. Evt stalker apps o.l. skal ikke hentes fra en iCloud-sikkerhedskopi.
22. Indtast din e-mail adresse som du tidligere skiftede til i dit Apple ID. Din nye e-mail adresse.
23. Tryk på “Næste”.
24. Indtast din nye adgangskode – den sidste du valgt – til dit Apple ID.
25. Tryk på “Næste”.
26. Åben den SMS du modtager med en kode og tast denne kode ind i log ind processen som du er mit i på din iPhone.
27. Tryk på “Enig”.
28. Du bliver nu bedt om at indtaste din gamle kode. Det var den åben-min-iPhone-kode som du brugte før vi nulstillede din iPhone.
29. Tryk på “Tilpas indstillinger”.
30. Tryk på “Fortsæt”.
31. Vælg “Slå lokalitetstjenester til” hvis du har brug at bruge fx en navigations app. Ellers ikke.
32. Hvis du vil bruger Apple Pay, så vælg “Fortsæt”. Ellers ikke.
33. Hvis du ønsker at bruge Siri, så vælg “Fortsæt”. Ellers ikke.
34. Tryk på “Indstil senere i indtsillinger”.
35. Tryk på “Del ikke”.
36. Vælg tema og tryk på “Fortsæt”.
37. Tryk på “Fortsæt” med mindre du har brug for zoom funktionen på din iPhone.
38. Tryk på “Kom i gang”.
39. Efter ca. 15 minutter kan du tjekke om dine kontakter og billeder er der. Hvis du har mange billeder og lange videoer, så kan det godt tage lidt længere tid før de er hentet ned fra iCloud.
40. Der vil formentlig være nogle indstillinger under “Indstillinger” du skal gøre færdig og der vil det første stykke tid komme en del dialogbokse med fx “Vil du tillade?”. Din iPhoner jo blevet “genfødt”. Du vil også skulle sætte evt. e-mail og 2-faktor-godekendelses apps op igen.

L. Tjek om familiedeling er slået fra – på iPhone.

1. Tryk på “Indstillinger”.
2. Tryk på [Dit navn] øverst.
3. Tryk på “Familiedeling”.
4. Står der “Indstil din familie”, så er familiedeling slået fra og du kan gå videre.
5. Får du derimod vist en liste med familiemedlemmer med dig selv øverst, så er familiedeling slået til. Og du skal aktivt slå det fra.
6. Tryk på dig selv på listen.
7. Tryk på “Stop med at bruge familiedeling” to gange i træk.
8. Tryk på “Familiedeling” igen.
9. Står der nu “Indstil din familie”, så har du slået familiedeling fra.
10. De andre medlemmer får kun besked, når de bliver en del af familiedeling, ikke når du stopper familiedeling på din iPhone.


M. Sikre valg.

Løb de forrige dele af guiden igennem og overvej hvad du vil have slået til og hvad du vil have slået fra. Fx vil jeg anbefale dig igen at slå brugen af “Find-netværket” og “Find min iPhone” fra. Der er ingen grund til at Apple ved hvor du befinder dig i verden med din iPhone.

Hvis du vil bruge et alternativ til Google Maps, så indstaller appen “Magic Earth Navigation & Maps”. Appen benytter ikke Google Maps, men derimod Open Street Map, Og den benytter downloadede kort, så du kan gå “off the grid” (uden forbindelse til telenetværket) og stadig navigerer.

Hvis du begynder at installere apps, så gør det med omtanke. Ikke alle apps er lige påpasselige med hvilke data de indsamler og deler med tredjepart. Og hvis den der tidligere har overvåget dig talte varmt for at du skulle bruge en specifik app, så lad denne app være fortid på din iPhone. Tit findes der også alternative apps med samme services og funktioner.

Hvis du vil undgå at bruge almindelige telefonkald og SMS’er, så kan du med fordel skifte til at bruge appen Signal og/eller WhatsApp (krypteret chat, taleopkald og videoopkald). Og hvis du vil undgå at andre får fat i dit telefonnummer, så kan du fx bruge appen Element til kommunikationsnetværket Matrix (krypteret chat, taleopkald og videoopkald), hvor du selv vælger et brugernavn som ikke er dit navn eller telefonnummer, og kun behøver oplyse din e-mail adresse til internt brug fx i forbindelse med nulstilling af din adgangskode. Du kan med andre ord kalde dig “Lille Engel” eller “Fandens Oldemor” uden at nogen behøver at få at vide hvem hun er. Læs mere om Element og Matrix i dette blogindlæg: Brug Matrix til chat samt tale- og videoopkald på din mobiltelefon

Nej, din iPhone er ikke slukket!

Den første gang en iPhone slukkes, så får ejeren at vide at den ikke er slukket, når den er slukket. Den kan fortsat findes med tjenesten “Find min iPhone” ved at logge ind i iCloud med det tilknyttede Apple ID. Det er lige før at mobiltelefoner, hvor batteriet ikke kan fjernes, giver mig myrekryb.

Når en iPhone er slukket og offline, så kan den der har adgang til det Apple ID, som er knyttet til iPhone, sætte en alarm i iCloud som sender en e-mail når iPhone tændes og kommer online.

Eksempel på e-mail med alarm:

De næste 24 timer kan den der har adgang til Apple ID, så logge ind i iCloud og få vist den sidste lokation for iPhome. Eksempel: